( 8 avril, 2007 )

Régime du 13 mars (suite)

bonjour,
alors pour la suite du menu d’hier soir
au diner :
carotte rapée avec du thon en vinaigrette
2 brochettes de veau
1 yaourt nature
1 poire
 
Ma journée a été très dûre, j’ai eu un mal de tête toute l’après-midi et je me suis couchée avec. Ce matin cela va un peu mieux, j’ai l’impression d’avoir reçu un coup de masse.
suite du régime.
petit déjeuner :
1 café au lait
4 biscottes beurrées
1 yaourt aux fruits 0%
1 orange
midi :
tomate +1 oeuf
escalope de poulet
haricot vert à la vapeur
1 yaourt
1 pomme
Et pour le soir je ne sais pas, ce n’est pas moi qui cuisine quand je travaille l’après-midi, c’est mon fiancé. Il sait que je fais attention alors il adapte un menu selon le régime.
Il faut que je tienne le coup cette fois-ci, c’est très dur mais il faut se dire que l’on peut y arriver. Dans ma famille on est obèse depuis plusieurs générations. Je sais que je n’aurais pas une taille mannequin mais pour mon bien-être et mon moral, il faut que je perde du poids, car je ne suis pas bien comme ça.
courage à toutes celles qui comme moi, font des régimes ou font attention à leur ligne.
si vous avez des commentaires sur mes repas ou des conseils, n’hésitez pas à en laisser.
a+

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